パソコンにログインしようとしたとき、パスワードを思い出せないと非常に困ります。

ですが、焦らずに対処することで復旧できるケースが多くあります。

ここではWindowsやMacでの対処法を中心に、パスワードを忘れた際の対処法を紹介します。

1. ログイン画面で「パスワードを忘れた場合」をクリック

2. 表示される指示に従い、登録済みのメールアドレスや電話番号で本人確認

3. 新しいパスワードを設定

※ インターネット接続が必要です。

• ヒントを思い出せない、または他の手段がない場合、以下の対処が必要になります：

1. 他の管理者アカウントがあれば、そのアカウントでログインしてパスワードを変更可能

1. なければ「回復ドライブ」または「インストールメディア」から起動し、コマンドプロンプトでのリセットが必要（中〜上級者向け）

※ Windows 10/11では、PINや顔認証を設定している場合はそちらでのログインが可能なこともあります。

1. ログイン画面で数回間違えると「パスワードをリセット」オプションが表示される

2. Apple ID を入力して認証

3. 新しいパスワードを設定

• FileVaultが有効な場合、回復キーが求められることがあります。設定時に保存した回復キーが必要です。

• 他の管理者アカウントでログインし、システム環境設定 → [ユーザとグループ] からパスワードを変更できます。

• よく使うパスワードは信頼できるパスワードマネージャー（例：1Password、Bitwarden、KeePassなど）で管理する

• パスワードリセット用のメールアドレスや電話番号を常に最新の状態にしておく

• 紙にメモを残す場合は、他人に見られない安全な場所に保管する

どうしてもログインできない場合は、PCを初期化（リカバリ）することで使用は可能になります。

ただし、データはすべて消去されるため、バックアップがないときは慎重に判断してください。

パスワードを忘れても、MicrosoftアカウントやApple IDを活用すれば多くの場合リセットが可能です。

普段から複数の認証手段を設定しておくと、万が一のときにも安心です。

セキュリティと利便性のバランスを意識して対策しておきましょう。

パソコンのパスワードを忘れた時に変更もしくはリセットする方法

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