相手に本音を伝えるタイミング
はじめに
「本当はこう思ってる」 「でも言ったら、嫌われちゃうかも…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
恋をしているとき、 とくに大人になってからの恋愛では “本音”を伝えることがむずかしく感じることがあります。
でも、自分の気もちを言葉にすることは じぶん自身を大切にすることでもあります。
このページでは、 相手に本音を伝えるタイミングや 心がまえについてやさしくお話ししていきます。
なぜ本音を伝えるのがこわいの？
本音を伝えるのがこわいのは、 それだけ相手のことを大切に思っているから。
・関係がこわれるのがこわい
・わがままに思われたくない
・気もちをうまく言えない
そんな不安があるのは、とても自然なことです。
でも、言わずにがまんしつづけると じぶんが苦しくなってしまいます。
だからこそ「どう伝えるか」「いつ伝えるか」が とても大切になります。
タイミングは「気もちが落ちついているとき」
本音を伝えるなら、 まずは自分の心が落ちついているときがベストです。
イライラしていたり、不安でいっぱいのときは 言葉がつよくなってしまったり 相手に正しく伝わらないことがあります。
ふたりでリラックスして話せる時間、 たとえば、
・ごはんを食べたあと
・帰り道ののんびりした時間
・おだやかに笑い合えた日
そんなときに、すこしずつ本音をまぜてみてください。
伝えるときのコツ
・「相手をせめない言い方」にする
・「わたしはこう感じたよ」と、自分の立場で話す
・言葉はやわらかく、でも正直に
たとえば、 「あなたって冷たいよね」ではなく 「最近、ちょっとさみしいなって思うことがあるの」 というふうに、やさしく気もちを伝えると 相手も受けとりやすくなります。
それでも言えないときは
どうしてもこわいときは、 まずは紙に書いてみてもいいです。
頭の中を整理することで、 何を伝えたいのかが見えてきます。
また、信らいできる友人に 相談してみるのもひとつの方法です。
気もちを言葉にする練習だと思って すこしずつ、じぶんの声を大切にしていきましょう。
最後に
本音を伝えることは、 とても勇気のいることです。
でも、その一歩が ふたりの心の距離を近づけるきっかけになります。
伝えることで、 本当のやさしさや強さが見えてくることもあります。
あせらず、じぶんのタイミングで。
やさしい言葉で、すこしずつ心をひらいていきましょう。
彼に言いたいこと本音を言うべき理由とコツやタイミング:アメーバブログ