「仕事がいそがしくて、恋どころじゃない」 「恋をしたいけど、時間も気力も残っていない…」

そんなふうに感じること、ありませんか？

とくに30代後半をすぎると、 仕事では責任ある立場をまかされるようになり、 毎日があっという間にすぎていきます。

そんな中で「恋愛」と向き合うのは たしかに、かんたんなことではありません。

でも、ほんの少しの見方や習慣を変えるだけで、 仕事も恋も、自分らしく両立していくことはできるんです。

このページでは、 仕事と恋をむりなく両立するための やさしいヒントをお届けします。

仕事か恋か、どちらかを選ばなきゃいけない―― そう感じてしまうと、どちらも重たくなってしまいます。

でも本当は、どちらも あなたの人生にとって大切な「じぶんの一部」。

・仕事では社会の中で自分らしくいられる

・恋愛では心がやわらかくなれる

どちらもバランスよくあることで、 心がととのい、毎日がもっと豊かになります。

「どちらかをがまん」ではなく、 「どちらにもじぶんを映していく」ようなイメージで 向き合ってみてください。

たとえ時間がなくても、 ほんの少しの「心のスペース」があるだけで 恋はゆっくり育っていきます。

・1日5分でも、気になる人とやりとりしてみる

・週に1度、だれかと会話をする時間をつくる

・自分の気もちを見つめる時間を持つ

スケジュールに「恋の時間」をいれなくても、 心の中で「恋をしてもいいんだよ」と 自分にゆるしを出すだけでも、何かが変わっていきます。

恋愛を始めると、 「もっと時間をつかわなきゃ」 「ちゃんと向き合わなきゃ」と思ってしまうことがあります。

でも、大人の恋愛は、 べったり一緒にいることだけが答えではありません。

・それぞれの時間を大切にしながら

・会えるときに、しっかりと気もちをわかちあう

そんな「ゆるやかなつながり方」も 今のあなたにぴったりの恋のかたちかもしれません。

仕事がいそがしいからこそ、 恋の相手にはあらかじめ 「今はこういう時期でね」と伝えておくと、おたがいに安心です。

・仕事をたいせつにしていること

・その中でも、あなたとの時間もたいせつに思っていること

この二つが伝われば、 相手もあなたのペースに寄りそってくれるはずです。

仕事と恋、両立できないのではなく 「今のじぶんに合ったバランス」がまだ見つかっていないだけかもしれません。

どちらもあきらめなくていい。

ゆっくりでも、自分らしく。

あなたの中にある「恋をしたい」という気もちを そっと大切にしながら、 日々の中に小さな恋の種をまいていってくださいね。

「仕事と恋」をうまく両立できる人がやっている10のこと

仕事と恋愛のバランスの取り方

やりたいこととのバランス問題。どうしたら両立が出来るのか・・。

「大人は恋と仕事を両立できますか？」上野千鶴子先生から読者の悩みへの回答は…

仕事と恋を両立するためのコツ、3位 頑張りすぎない、2位 依存・束縛しない、1位は？