こころとからだのバランス

好きな人とふれあいたいときもあれば

気もちがついてこないときもあります。

そんな自分を 「わがままかな」 「おかしいのかな」

そう思ってしまうこと、ありませんか。

からだが先に動くとき

体が反応するのに心がどこかついていかない。

そんなときはあとでさみしさがやってくることがあります。

ふれあったあとなぜか涙が出たり

ぽつんと心だけが取りのこされたような気持ちになったり。

それはあなたがまちがっているからではなく、

こころとからだが すこしズレていただけなのです。

逆に心ではふれたいと思っているのに体がこわばってしまうこともあります。

過去の記憶やつよい不安が

無意識のうちに体にブレーキをかけていることも。

そんなときはあせらずに 「今のわたしは、これでいい」と

じぶんにそっと言ってあげてください。

体はとてもかしこくて、やさしい存在です。

あなたを守ろうとしてがんばっているのです。

人とくらべて 「少ないのかな」「遅れているのかな」と

思う必要はありません。

こころとからだが手をつなぐタイミングは

じぶんの中にしかありません。

ぴったりそろう日もあればどちらかが先を歩く日もあります。

どんな日もそのままを受けとめてあげることが

いちばん 大切なバランスです。

恋をするとこころとからだの距離が近づいていきます。

でもときどきその歩幅がちがう日もあるのです。

それはおかしいことでも足りないことでもありません。

そのズレに気づけるあなたはちゃんと自分を見つめている人です。

ゆっくりと やさしく バランスをととのえていきましょう。

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