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physical_c_itami [2025/03/23 02:42] – 作成 simpleyu_adminphysical_c_itami [2025/03/23 03:24] (現在) – simpleyu_admin
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-腹痛、頭痛、胸痛、腰痛などの初期対応や見分け方。+{{tag>体調不良 痛み 応急処置 健康 頭痛 腹痛 腰痛}} 
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 +====== 急な痛みが出た時 ====== 
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 +誰にでも突然訪れる**「急な痛み」**。それが一時的なものなのか、重大な病気のサインなのかは、すぐには判断がつきません。 
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 +このページでは、よくある部位別の急な痛みと、考えられる原因、そして自宅での対処法や受診の目安について解説します。 
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 +===== 頭が痛い時 ===== 
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 +**考えられる原因：**   
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 +- 緊張型頭痛（肩こり・ストレスによる） 
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 +- 片頭痛（ズキズキする痛み、光や音に敏感） 
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 +- 群発頭痛（目の奥がえぐられるような強烈な痛み） 
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 +- 発熱・風邪に伴うもの 
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 +**対処法：**   
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 +- 静かな場所で安静にする 
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 +- 水分をとる 
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 +- カフェインを控える 
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 +- 市販の鎮痛剤（アセトアミノフェンなど）を適量使う 
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 +**受診の目安：**   
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 +- 今までにない激しい痛み 
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 +- 吐き気・嘔吐を伴う 
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 +- 意識がぼんやりする、言葉が出にくい   
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 +→ 脳出血・脳梗塞の可能性もあるため、すぐに医療機関へ。 
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 +===== お腹が痛い時 ===== 
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 +**考えられる原因：**   
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 +- 食あたり、消化不良、ガスの溜まり 
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 +- 急性胃腸炎 
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 +- 便秘 
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 +- 急性虫垂炎（右下腹部が強く痛む） 
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 +**対処法：**   
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 +- 安静にして様子を見る 
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 +- 水分補給（経口補水液など） 
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 +- 市販の整腸剤や胃薬の使用（自己判断での乱用は避ける） 
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 +**受診の目安：**   
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 +- 持続的に強い痛みがある 
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 +- 発熱・嘔吐・下痢を伴う 
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 +- お腹を押すと激しく痛む、動けない   
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 +→ 急性虫垂炎や腸閉塞などの可能性あり。早めに受診を。 
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 +===== 胸が痛い時 ===== 
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 +**考えられる原因：**   
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 +- 肋間神経痛（深呼吸や動作で痛む） 
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 +- 胃酸の逆流（胸やけ） 
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 +- 筋肉痛や打撲 
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 +- 心筋梗塞や狭心症（命に関わる場合） 
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 +**対処法：**   
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 +- 安静にして深呼吸を控える 
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 +- 胸やけであれば、胃薬を服用してみる 
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 +**受診の目安：**   
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 +- 左胸や胸の中心が押しつぶされるように痛む 
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 +- 息苦しさ、冷や汗、吐き気がある   
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 +→ 心疾患の可能性があるため、すぐに救急車を呼ぶべきケース。 
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 +===== 腰や背中が急に痛む時 ===== 
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 +**考えられる原因：**   
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 +- 筋肉の使いすぎ、ぎっくり腰（急性腰痛症） 
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 +- 内臓からの関連痛（腎臓結石・尿管結石など） 
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 +**対処法：**   
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 +- 極力動かず、楽な姿勢で安静にする 
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 +- 腰を冷やす（慢性腰痛とは逆に、急性のときは冷却が有効） 
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 +**受診の目安：**   
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 +- 寝返りも打てないほどの激痛 
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 +- 排尿時の痛みや血尿がある   
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 +→ 結石や内臓疾患が疑われるため、早めの受診を。 
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 +===== まとめ ===== 
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 +急な痛みは体からの**「注意信号」**です。焦らず、症状をよく観察しながら適切に対応しましょう。   
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 +自宅で様子を見るか、すぐに医療機関にかかるべきかの判断には、**「いつもと違う」****「我慢できない」****「他の症状もあるか」**に注目するのがポイントです。 
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 +--- 
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physical_c_itami.1742697721.txt.gz · 最終更新: 2025/03/23 02:42 by simpleyu_admin