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--- danjyo_karada [2025/04/06 03:49] – 作成 simpleyu_admin
+++ danjyo_karada [2025/04/06 05:31] (現在) – simpleyu_admin
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-同意・拒否・境界線についての基本的な考え方
+{{tag>恋愛の悩み 身体の関係 心のケア 同意 大人の恋 自分を大切に パートナーとの距離 男女のトラブル 気持ちの整理 恋愛と尊重}}
+====== 身体の関係について悩んでいるとき ======
+恋人との関係が深まる中で
+**「身体のこと」**で悩むことは、だれにでもあります。
+したくないのに求められる。
+断ったら嫌われるかもと不安になる。
+本当はもう少し時間をかけたい。
+または、逆に
+自分が求める気もちをどう伝えていいかわからない。
+身体の関係は、こころと深くつながっているからこそ
+とてもデリケートなテーマです。
+ここでは、そんな気もちと向きあうときの
+ヒントをそっとお届けします。
+===== 「したくない」は、大切な気もち =====
+もし**「今はしたくない」**と思ったら、
+その気もちを何よりも大切にしていいのです。
+相手がどんなにやさしくしてくれても、
+どれだけ**「好き」**と言われても、
+あなたの気もちが**「今はちがう」**と感じているなら、
+それを無理に曲げる必要はありません。
+恋愛は、気もちも、身体も、どちらも**「合意」**があってこそ。
+自分の心にうそをつかないことが、
+あなたを大切にするということです。
+===== 断ったら嫌われる？という不安 =====
+**「今はそういう気分じゃない」**と伝えることで
+関係がくずれるのでは…と思う気もちも、よくわかります。
+でも、相手が本当にあなたを大切に思っているなら
+その気もちを理解しようとしてくれるはずです。
+そして、あなたのことを思うなら、
+身体だけでなく心のことも、ちゃんと受けとめようとするはずです。
+不安な気もちを、ひとりで抱えこまず
+小さくても言葉にしてみることが、
+ふたりの関係を深めていくステップになります。
+===== 自分の願いを言うことも、わがままじゃない =====
+逆に、自分の中にある**「触れたい」「近づきたい」**という気もちを
+なかなか言えずにいる方もいます。
+でも、それも自然な気もちです。
+大人になればなるほど
+遠慮したり、恥ずかしさが先にたったりして
+本音を言えなくなることもあります。
+でも、恋愛はふたりでつくるもの。
+自分の気もちを伝えることは、わがままではなく
+信頼を深めるためのたいせつな行動です。
+===== 過去の経験がブレーキになっているとき =====
+過去の恋愛や、心に残っているできごとが
+身体の関係に対して不安や抵抗感を生んでいることもあります。
+その気もちに気づいたら、
+**「なぜ私はこわいと感じるんだろう」**と
+やさしく自分に問いかけてみてください。
+時間がかかってもかまいません。
+自分のリズム、自分のペースで
+心のほぐれを待つことも、大切な選び方です。
+===== 最後に =====
+身体のことは、とても個人的で、
+誰かとくらべるものでも、答えがひとつのものでもありません。
+**「どうしたいか」  **
+**「どう感じているか」  **
+それが、すべての出発点です。
+あなたが自分の気もちをたいせつにできたとき、
+その関係はきっと、よりあたたかく、やさしいものになっていくはずです。
+どうか、**どんな自分の気もちも
+そのまま受けとめてあげてくださいね**。
+[[https://shinri-care.com/general/relation.php|人間関係・恋愛の悩み]]
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+[[https://note.com/moguranozomi/n/nc831583ae277|恋愛において身体は本当に必要か？－withコロナ時代の恋愛観を一緒に考えよう]]