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====== 「ありがとう」と言いにくくなったとき ======

付き合いが長くなると、  
言葉を省くことがふえてきます。

  

「言わなくても伝わる」  
そう思っていても、  

本当は**伝えないと伝わらないこと**もたくさんあるのです。

  

===== なぜ「ありがとう」が言いにくくなるの？ =====

・してくれて**当たり前**に感じてしまう  

・**照れくささ**がある  

・感謝よりも**不満**が先に出てしまう  

・**過去のケンカ**や**わだかまり**が残っている  

日々のなかで、  
少しずつ積み重なった心のクセが、  
言葉を出しにくくしているのかもしれません。

  

===== 感謝の気持ちは、関係をあたためる =====

**「ありがとう」**は、  
**ふたりの空気をやわらかくする魔法の言葉**です。

  

それは、おおげさな感謝じゃなくていいのです。

  

・お茶をいれてくれたとき  

・玄関の電気をつけてくれていたとき  

・疲れている中、話を聞いてくれたとき  

そんな**日常のなかの小さな気づき**に、  
ことばを添えてみましょう。

  

===== 言いにくいときのコツ =====

**1. 目を見て、ひとことだけでいい**  

**「ありがとう」**だけで、じゅうぶんです。

  
そこに心がこもっていれば、伝わります。

  

**2. 書いて伝える**  

直接言いにくければ、メモやメッセージでも大丈夫。

  
文章にすると、意外と素直になれることもあります。

  

**3. 自分に対しても「ありがとう」を**  

自分自身に感謝することができると、  

他人にも自然にやさしくなれます。

  

===== 無理をしないことも大切 =====

言えない自分を責めないでください。

  

言えない日があってもいいのです。

  
でも、心のどこかで**「ありがとう」**と思えていれば、  

その気持ちはちゃんと相手に伝わっていきます。

  

===== おわりに =====

長い付き合いのなかで、  

**「ありがとう」**はつい忘れてしまいがちです。

  

でも、思い出せばいつでも始めなおせます。

  

**ことばは、心の橋**。

  

すこし照れくさくても、  
その一歩が、**ふたりの距離をそっと近づけてくれます**。


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