リカバリ・初期化の方法

パソコンが正常に動作しない、ウイルスに感染した、設定をすべてリセットしたいといった場合、リカバリや初期化（工場出荷状態への戻し）を行うことで解決できることがあります。

ここでは、WindowsおよびmacOSでのリカバリ・初期化方法を紹介します。

1. 初期化・リカバリ前の注意点

1. [設定] → [システム] → [回復]

2. 「このPCをリセット」→「開始する」を選択

3. 「個人用ファイルを保持する」または「すべて削除する」を選択

4. 表示される手順に従って進める

1. パソコンの電源を入れてすぐに **数回強制終了**（電源ボタン長押し）すると、回復オプションが表示される

2. [トラブルシューティング] → [このPCを初期状態に戻す] を選択

3. 上記と同様にオプションを選んで進める

※ 機種によってはメーカー製の「リカバリーモード（例：F11キー）」が用意されている場合もあります。

1. [システム設定] → [一般] → [転送またはリセット] → [すべてのコンテンツと設定を消去]

2. Apple ID でサインアウト

3. 初期化を実行すると、macOSが再インストールされます

1. 電源を切った状態から、**電源ボタンを長押し**（Appleシリコン搭載機種）

　または、Command + R キーを押しながら電源オン（Intel Mac）

2. macOSユーティリティが表示されたら、「macOSを再インストール」を選択

※ メーカーごとに操作が異なるため、機種名 +「リカバリ方法」で検索するのも有効です。

リカバリや初期化は、トラブル解決の「最後の手段」として非常に有効です。

ただし、データ消失のリスクもあるため、事前のバックアップと慎重な手順確認が不可欠です。

手順通りに進めれば、自分でも安全に実施できます。