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====== 急な痛みが出た時 ======



誰にでも突然訪れる**「急な痛み」**。それが一時的なものなのか、重大な病気のサインなのかは、すぐには判断がつきません。

このページでは、よくある部位別の急な痛みと、考えられる原因、そして自宅での対処法や受診の目安について解説します。



===== 頭が痛い時 =====



**考えられる原因：**  

- 緊張型頭痛（肩こり・ストレスによる）

- 片頭痛（ズキズキする痛み、光や音に敏感）

- 群発頭痛（目の奥がえぐられるような強烈な痛み）

- 発熱・風邪に伴うもの



**対処法：**  

- 静かな場所で安静にする

- 水分をとる

- カフェインを控える

- 市販の鎮痛剤（アセトアミノフェンなど）を適量使う



**受診の目安：**  

- 今までにない激しい痛み

- 吐き気・嘔吐を伴う

- 意識がぼんやりする、言葉が出にくい  

→ 脳出血・脳梗塞の可能性もあるため、すぐに医療機関へ。



===== お腹が痛い時 =====



**考えられる原因：**  

- 食あたり、消化不良、ガスの溜まり

- 急性胃腸炎

- 便秘

- 急性虫垂炎（右下腹部が強く痛む）



**対処法：**  

- 安静にして様子を見る

- 水分補給（経口補水液など）

- 市販の整腸剤や胃薬の使用（自己判断での乱用は避ける）



**受診の目安：**  

- 持続的に強い痛みがある

- 発熱・嘔吐・下痢を伴う

- お腹を押すと激しく痛む、動けない  

→ 急性虫垂炎や腸閉塞などの可能性あり。早めに受診を。



===== 胸が痛い時 =====



**考えられる原因：**  

- 肋間神経痛（深呼吸や動作で痛む）

- 胃酸の逆流（胸やけ）

- 筋肉痛や打撲

- 心筋梗塞や狭心症（命に関わる場合）



**対処法：**  

- 安静にして深呼吸を控える

- 胸やけであれば、胃薬を服用してみる



**受診の目安：**  

- 左胸や胸の中心が押しつぶされるように痛む

- 息苦しさ、冷や汗、吐き気がある  

→ 心疾患の可能性があるため、すぐに救急車を呼ぶべきケース。



===== 腰や背中が急に痛む時 =====



**考えられる原因：**  

- 筋肉の使いすぎ、ぎっくり腰（急性腰痛症）

- 内臓からの関連痛（腎臓結石・尿管結石など）



**対処法：**  

- 極力動かず、楽な姿勢で安静にする

- 腰を冷やす（慢性腰痛とは逆に、急性のときは冷却が有効）



**受診の目安：**  

- 寝返りも打てないほどの激痛

- 排尿時の痛みや血尿がある  

→ 結石や内臓疾患が疑われるため、早めの受診を。



===== まとめ =====



急な痛みは体からの**「注意信号」**です。焦らず、症状をよく観察しながら適切に対応しましょう。  

自宅で様子を見るか、すぐに医療機関にかかるべきかの判断には、**「いつもと違う」****「我慢できない」****「他の症状もあるか」**に注目するのがポイントです。



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