{{tag>困った時の対処法 パソコン リカバリ 初期化 工場出荷状態 システム復元 トラブル対応 Windows macOS バックアップ}}



====== リカバリ・初期化の方法 ======



パソコンが正常に動作しない、ウイルスに感染した、設定をすべてリセットしたいといった場合、**リカバリ**や**初期化（工場出荷状態への戻し）**を行うことで解決できることがあります。

ここでは、WindowsおよびmacOSでのリカバリ・初期化方法を紹介します。



===== 1. 初期化・リカバリ前の注意点 =====



  * **重要なデータは必ずバックアップ**してください（初期化すると全て消去されます）

  * 可能であれば、インストール済みアプリのライセンスキーや設定を控えておきましょう

  * 電源を確保し、ACアダプタを接続した状態で作業を行ってください



===== 2. Windowsでの初期化方法（Windows 10 / 11） =====



===== 通常起動できる場合 =====



  1. [設定] → [システム] → [回復]

  2. 「このPCをリセット」→「開始する」を選択

  3. 「個人用ファイルを保持する」または「すべて削除する」を選択

  4. 表示される手順に従って進める



===== 起動できない場合（回復環境から） =====



  1. パソコンの電源を入れてすぐに **数回強制終了**（電源ボタン長押し）すると、回復オプションが表示される

  2. [トラブルシューティング] → [このPCを初期状態に戻す] を選択

  3. 上記と同様にオプションを選んで進める



※ 機種によってはメーカー製の「リカバリーモード（例：F11キー）」が用意されている場合もあります。



===== 3. macOSでの初期化（リカバリ）方法 =====



===== 通常起動できる場合 =====



  1. [システム設定] → [一般] → [転送またはリセット] → [すべてのコンテンツと設定を消去]

  2. Apple ID でサインアウト

  3. 初期化を実行すると、macOSが再インストールされます



===== 起動できない場合（macOS復元） =====



  1. 電源を切った状態から、**電源ボタンを長押し**（Appleシリコン搭載機種）  

　  または、**Command + R キーを押しながら電源オン**（Intel Mac）

  2. macOSユーティリティが表示されたら、「macOSを再インストール」を選択



===== 4. リカバリディスクやUSBでの初期化 =====



  * パソコンに付属していたリカバリメディア、または自分で作成したUSBリカバリメディアを使用して初期化する方法です

  * BIOSまたはUEFIからUSB起動を選択し、指示に従って初期化を行います



※ メーカーごとに操作が異なるため、機種名 +「リカバリ方法」で検索するのも有効です。



===== 5. 初期化後の作業 =====



  * WindowsやmacOSのセットアップを行う

  * バックアップからデータを復元

  * 必要なソフトウェアやドライバをインストール

  * Windows UpdateやmacOSアップデートを適用して最新の状態にする



===== まとめ =====



リカバリや初期化は、トラブル解決の「最後の手段」として非常に有効です。

ただし、データ消失のリスクもあるため、**事前のバックアップと慎重な手順確認**が不可欠です。

手順通りに進めれば、自分でも安全に実施できます。

[[https://www.renet.jp/media/pc-initialization/|【Windows10/11】パソコンの初期化方法！事前準備や注意点、初期化できない時の対処法を解説]]

[[https://www.fmworld.net/cs/azbyclub/qanavi/jsp/qacontents.jsp?PID=5510-8554|[Windows 10] パソコンを初期状態に戻した後（リカバリ後）に必要な作業を教えてください。:FMV]]

[[https://www.logitec.co.jp/data_recovery/column/vol153/|Windowsパソコンはどう初期化する？初期化の目的や方法とは:Logitec]]

[[https://www.4900.co.jp/smarticle/12982/|PC（Windows 10）の初期化ができない原因とは?対処法を紹介]]

[[https://www.iodata.jp/column/storage/054/index.htm|パソコンを初期化する手順は？主な注意点と忘れずにやっておきたい準備:IODATA]]