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====== セックスレスをきっかけに心が離れていく時 ======

===== ふれあいがなくなったことに気づいた時 =====

一緒にいるのに、  
ふと気がつくと、  
**肌と肌がふれなくなっている。**  

それはたった一度のすれ違いかもしれません。  

でもそのまま、  
何も言えないまま月日が流れていくと、  
**心も、距離をとりはじめる**ことがあります。


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===== 「さみしい」と言えない気持ち =====

セックスレスについて話すのは、  
勇気がいります。  

「重いと思われたくない」  
「相手を傷つけたくない」  
「そんなこと言う自分が恥ずかしい」  

いろんな思いがからまって、  
**気持ちをしまいこむしかなくなる**ことがあります。  

でも、ふれあいたいという気持ちは、  
けっしてわがままではありません。


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===== 心の距離は、日常の中で生まれる =====

会話が減った。  

視線を交わすことが少なくなった。  

手をつなぐことがなくなった。  

それは、セックスの有無とは別に、  
**「こころのふれあい」が減っている**サインです。  

だからこそ、  
**話すこと・ふれること・見つめ合うこと**を  
少しずつでも取り戻していくことが大切です。


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===== 「なくなった理由」を責めない =====

セックスレスには、  
いろんな理由があります。  

体の変化  
心の疲れ  
忙しさやストレス  

あなたにも、相手にも、  
**それぞれの事情があることを  
まず、認めてあげてください。**  

そして、  
そのうえで「これからどうしたいか」  
を考えていくことが大切です。


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===== 自分の気持ちにうそをつかないで =====

「もうそれほど求めていないのかもしれない」  

そう思い込もうとする時、  
実は心のどこかで  
**「ほんとはさみしい」と泣いている**ことがあります。  

無理に受け入れたり、  
がまんを続けたりすると、  
関係はゆっくりと壊れていってしまいます。


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===== ふたりの関係を見直す、きっかけに =====

セックスレスは、  
関係の終わりではありません。  

**関係を見直すための、入り口**です。  

うまく話せなくても、  
正直な気持ちを  
少しずつ伝えることからはじめてください。  

**あなたが大切にされていい人であることを、  **
**あなた自身が、忘れないでいてください。**

  
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