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====== 身体の関係について悩んでいるとき ======

恋人との関係が深まる中で  
**「身体のこと」**で悩むことは、だれにでもあります。



したくないのに求められる。

  
断ったら嫌われるかもと不安になる。

  
本当はもう少し時間をかけたい。



または、逆に  
自分が求める気もちをどう伝えていいかわからない。



身体の関係は、こころと深くつながっているからこそ  
とてもデリケートなテーマです。



ここでは、そんな気もちと向きあうときの  
ヒントをそっとお届けします。



===== 「したくない」は、大切な気もち =====

もし**「今はしたくない」**と思ったら、  
その気もちを何よりも大切にしていいのです。



相手がどんなにやさしくしてくれても、  
どれだけ**「好き」**と言われても、  
あなたの気もちが**「今はちがう」**と感じているなら、  
それを無理に曲げる必要はありません。



恋愛は、気もちも、身体も、どちらも**「合意」**があってこそ。

  
自分の心にうそをつかないことが、  
あなたを大切にするということです。



===== 断ったら嫌われる？という不安 =====

**「今はそういう気分じゃない」**と伝えることで  
関係がくずれるのでは…と思う気もちも、よくわかります。



でも、相手が本当にあなたを大切に思っているなら  
その気もちを理解しようとしてくれるはずです。



そして、あなたのことを思うなら、  
身体だけでなく心のことも、ちゃんと受けとめようとするはずです。



不安な気もちを、ひとりで抱えこまず  
小さくても言葉にしてみることが、  
ふたりの関係を深めていくステップになります。



===== 自分の願いを言うことも、わがままじゃない =====

逆に、自分の中にある**「触れたい」「近づきたい」**という気もちを  
なかなか言えずにいる方もいます。



でも、それも自然な気もちです。



大人になればなるほど  
遠慮したり、恥ずかしさが先にたったりして  
本音を言えなくなることもあります。



でも、恋愛はふたりでつくるもの。

  
自分の気もちを伝えることは、わがままではなく  
信頼を深めるためのたいせつな行動です。



===== 過去の経験がブレーキになっているとき =====

過去の恋愛や、心に残っているできごとが  
身体の関係に対して不安や抵抗感を生んでいることもあります。



その気もちに気づいたら、  
**「なぜ私はこわいと感じるんだろう」**と  
やさしく自分に問いかけてみてください。



時間がかかってもかまいません。



自分のリズム、自分のペースで  
心のほぐれを待つことも、大切な選び方です。



===== 最後に =====

身体のことは、とても個人的で、  
誰かとくらべるものでも、答えがひとつのものでもありません。



**「どうしたいか」  **

**「どう感じているか」  **

それが、すべての出発点です。



あなたが自分の気もちをたいせつにできたとき、  
その関係はきっと、よりあたたかく、やさしいものになっていくはずです。



どうか、**どんな自分の気もちも  
そのまま受けとめてあげてくださいね**。



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