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======長距離・旅行時の注意点======

=====長距離ドライブ前の点検チェックリスト=====

**確認項目**:

タイヤの空気圧・摩耗状態 – 高速走行に備え、適正な空気圧に調整し、摩耗具合も確認

エンジンオイル・冷却水のチェック – 不足があれば補充し、漏れがないか点検

バッテリーの状態 – 電圧や端子の緩みを確認し、古い場合は交換を検討

ブレーキの点検 – パッドの残量とブレーキフルードの量をチェック

ウォッシャー液・ワイパーの状態 – 視界確保のために補充し、ワイパーの拭き取り具合を確認

ライト類の動作確認 – ヘッドライト、ブレーキランプ、ウィンカーの点灯をチェック

非常用グッズの準備 – 三角表示板、発煙筒、応急工具、懐中電灯、ブースターケーブル、携帯充電器などを用意

=====渋滞にはまった時の対策（トイレ・給油・眠気対策）=====

**対策**:

事前に渋滞情報をチェック – 迂回ルートを検討し、時間帯をずらす工夫をする

トイレ休憩を計画的に取る – サービスエリア・パーキングエリアを早めに利用

燃料は余裕をもって補給 – 渋滞中はアイドリングや低速走行が続くため、こまめに給油

眠気対策として交代運転を検討 – 長時間の運転は疲労が蓄積するため、複数人で交代が理想

仮眠を取る – 眠気を感じたら無理せず、安全な場所で休憩

軽食・飲み物を準備 – 小腹を満たせる食料を持っておくと安心

=====夜間走行時の注意点（視界・ライト調整）=====

**対策**:

ヘッドライトの調整 – ロービームとハイビームを適切に切り替える（対向車がいるときはロービーム）

フロントガラスの汚れを除去 – 反射や視界不良を防ぐため、ガラスとワイパーを清掃

ダッシュボードの反射を防ぐ – 車内のライトを暗く調整し、フロントガラスへの映り込みを軽減

スピードを控えめにする – 夜間は視認性が低下するため、早めの減速と車間距離の確保

動物の飛び出しに注意 – 山間部や田舎道では野生動物の出現に備え、注意して走行

=====雪道・山道・悪路の運転ポイント=====

**雪道の運転**:

スタッドレスタイヤやチェーンを装着 – 雪道では通常のタイヤでは滑るため、必須

急ハンドル・急ブレーキ・急加速を避ける – 滑りやすいため、ゆっくりした操作を心がける

車間距離を通常の2倍以上にする – 制動距離が長くなるため、安全マージンを確保

**山道の運転**:

上り坂では適切なギア選択 – AT車でもシフトダウンしてエンジンの力を活用

下り坂ではエンジンブレーキを活用 – ブレーキの過熱を防ぐため、低いギアで減速

カーブの手前で十分に減速 – コーナーでの横転やスリップを防ぐ

**悪路の運転**:

水たまりやぬかるみではゆっくり進む – 急加速するとタイヤが空転し、抜け出せなくなる

四駆（4WD）モードを活用 – 深い泥道や雪道では駆動力を確保

車がスタックした場合はゆっくり前後に揺らす – タイヤのグリップを回復させる

[[https://jaf.or.jp/common/kuruma-qa/category-trouble|JAF:故障・トラブルについて - クルマ何でも質問箱]]

[[https://jaf.or.jp/common/car-trouble-qa|JAF:車のトラブル診断]]

[[https://jaf.or.jp/common/call-road-service|JAF:ロードサービス]]

[[https://www.ms-ins.com/labo/higoro/article/087.html|三井住友海上:車の走行中にトラブルが起きたらどうする？]]

[[https://www.ms-ins.com/kurumamo/entry/23025|三井住友海上:車のトラブルはどんなケースが多いのか。JAFのロードサービス]]

[[https://www.goo-net.com/magazine/contents/check-point/182316/|車が故障したらどこに連絡すればいい？JAFなどの主な連絡先について解説]]

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